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Recettes et astuces autour de l'Index Glycémique Bas & Prévention diabète

Recettes et Conseils IGbas de Sabine

plats uniques

Quiche sans pâte aux légumes, une tarte IGbas et sans gluten

28/08/2023

Le principal atout de cette quiche, mis à part qu'elle soit excellente,...

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Salade asperge-rhubarbe

10/06/2023

Le duo asperges/rhubarbe est étonnamment réussi. Qui l'aurait cru ? Je...

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Spaghettis aux poivrons

07/05/2023

Les pâtes ont toute leur place dans une alimentation IGbas à condition...

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Chakalaka, un plat IGbas et sans gluten à déguster chaud ou froid

16/04/2023

Ce plat sud-africain composé de légumes et de légumineuses est un plat...

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Pizza pâte chou-fleur IGbas avec ou sans Thermomix

18/03/2023

Cette pizza pâte chou fleur, bien que ce ne soit pas véritablement une...

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Curry de poisson au curcuma

02/03/2023

Pourquoi incorporer du curcuma à nos préparations ? Appelé "safran des...

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Dahl de lentilles corail et galettes au curcuma avec ou sans Thermomix

27/02/2023

Avec cet excellent plat IGbas et gourmand, vous serez rassasié-e pendant...

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Risotto IGbas

04/02/2023

Je vous suggère plusieurs versions de ce délicieux risotto : La version...

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Chili con carne IGbas

02/02/2023

J'aime manger ce chili en toute saison. En hiver, à la place des tomates...

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Gratin de butternut et patates douces au romarin

31/01/2023

Ce gratin à la fine saveur de romarin est une belle idée de repas. Il peut...

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