Listes des aliments avec leur IG

Voici quelques aliments avec leur IG correspondant. Il faut noter que ces données sont à valeur indicative et peuvent varier selon les sources .Les astérisques * ou ** ou ***  à la suite de certains aliments vous renvoient en fin de document pour complément d'information. Cette liste ne mentionne pas la notion de charge glycémique (CG) de l'aliment, en savoir + ICI. Lorsque vous maitriserez les IG, il serait judicieux d'intégrer les notions de la charge glycémique. L'application COACH IGBAS réunit pour chaque aliment les notions  IG, CG, avec également recettes IGbas, scanner, analyse nutritionnelle, etc. Découvrez toutes les fonctionnalités de cet assistant utile qui vous rendra service et deviendra rapidement indispensable ICI.