Recettes et astuces autour de l'Index Glycémique Bas & Prévention diabète
11 Août 2023
En voilà un dessert d'été rapide et si goûteux que je n'ai pas résisté à vous le partager bien qu'il ne fasse pas partie de mes créations. Mon amie Elisabeth, me l'a fait déguster. Je lui ai emprunté son idée en adaptant ce dessert IGbas, simplement en le sucrant très légèrement avec un agent sucrant IGbas tels que sucre de bouleau ou sucre de coco. La recette initiale présentait une proportion 4 x plus élevée en sucre que ma suggestion IGbas. J'ai également remplacé les feuilles de mélisse par des feuilles de basilic. Que ce soit l'une ou l'autre de ces deux plantes aromatiques, à vous de faire votre choix. Nous avons dégusté ce dessert tiède. Si vous désirez le faire d'avance comme mon amie, il suffira juste de légèrement le réchauffer au moment de servir. Ma variante toute personnelle est de parsemer ce gratin d'un crumble IGbas qui ajoutera un peu plus de gourmandise. Mes petits-beurre IGbas ICI accompagnent avantageusement ce super dessert d'été.
Recette : "les fiches-cuisine ELLE", modifiée IGbas dans la cuisine de Sabine